Journée mondiale de la ménopause : l’occasion d’aborder les idées reçues sur la ménopause

NATIONS UNIES, New York – Maryln avait la trentaine lorsqu’une de ses proches plus âgée à pour la première fois abordé le sujet de la ménopause, souvent appelé « âge du désespoir » en arabe.

« Ma cousine m’a dit : “une fois qu’on entre dans [cette période], tout est terminé. On fonctionne au ralenti et la vie change du tout au tout” », se souvient cette femme de 52 ans dans le cadre d’une campagne soutenue par l’UNFPA (l’agence des Nations Unies chargée de la santé sexuelle et reproductive), visant à éliminer la stigmatisation qui entoure la ménopause.

« Mais je n’ai rien ressenti de tout cela. Je me sens pleine d’énergie, et chaque jour qui passe me rend plus créative. J’ai toujours des objectifs que je souhaite atteindre. »

La ménopause, un processus naturel qui marque la fin des menstruations, est depuis bien longtemps marqué du sceau du tabou et du secret. La stigmatisation qui s’y rapporte a privé les millions de personnes menstruées du monde entier des outils permettant de bien vivre les impacts biologiques, sociétaux, émotionnels et psychologiques de cette période de transition.

L’UNFPA s’efforce d’éclairer ce moment naturel de la vie et de déconstruire les mythes qui alimentent la peur et l’incompréhension. Ci-dessous, nous vous présentons les faits relatifs à la ménopause et les réponses aux questions que vous vous posez dans notre FAQ ménopause.

Mythe : seuls les symptômes graves de la ménopause nécessitent un traitement.

Si beaucoup de femmes prennent en charge les symptômes de leur ménopause elles-mêmes, à la maison, il est important de consulter également un·e prestataire de santé, afin que toutes les personnes faisant l’expérience de la ménopause soient bien suivies, et que la transition se fasse en restant en bonne santé. Même les symptômes répandus comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes peuvent être liés à une moins bonne mémoire ou à des altérations de la structure, du fonctionnement et de la connectivité cérébrale. En savoir plus.

Mythe : seules les femmes sont touchées par la ménopause.

Les hommes transgenres et les personnes de genre variant connaissent également la ménopause et ont des besoins spécifiques en matière de santé. Il est urgent de recueillir des données supplémentaires dans ce domaine et de former les professionnel·les de santé à comprendre ces besoins particuliers relatifs à la ménopause et au vieillissement. En savoir plus.

Mythe : les femmes ménopausées ne sont plus utiles à la société.

L’idée que les femmes perdraient toute valeur une fois qu’elles ne sont plus en âge de procréer est misogyne et fausse. Les années post-ménopause de la vie d’une femme ont tout autant de valeur que les autres périodes de la vie, et peuvent être l’occasion de se recentrer sur soi, d’être présente pour sa famille et sa communauté, d’aider les autres à s’épanouir et à apprendre, et de développer de nouveaux centres d’intérêt. En savoir plus.